院長の知恵袋
カカオの効果的な取り入れ方
- 2026.2.17
カカオの効果的な取り入れ方はカカオ７０％以上のチョコレートが良く、またポリフェノールは体内に蓄積されないため、1回約２５ｇ程度を複数回かけてこまめに食べるのが最適です。ただ脂質。カロリーがないわけではないので食べすぎには注意です。
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